ماذا تعرف عن التمر

التمر الغذاء الأمثل للصائمين



هل تعلم أن التمر يحتوي على 11 معدن مثل، الحديد، النحاس، الماغنيسيوم، المنجنيز، الصوديوم،

البوتاسيوم، الزنك، السيلينيوم، الكالسيوم، الفوسفور، الكبريت.

كما يحتوي التمر أيضاً على سبعه فيتامينات، فيتامين "أ"، "ب1"، "ب2"، ب6"، "هـ"، "د"، حمض الفوليك.

و التمر مهم جداً للأطفال، حيث يعتبر بديلاً للحلويات الصناعية التي تضر بالأسنان،

ويساعدهم على تقوية وتحسين حالتهم الصحية، فتناول التمور مع الوجبات الغذائية

يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي.

يذكر أن التمر يعتبر الغذاء المفضل في الصحراء لإمكانية حفظه جيداً وتخزينه وقتاً طويلاً

بدون التعرض للفساد، ومن المعروف أن سكان الواحات لا ينتشر بينهم

مرض السرطان لأنهم يعتمدون على التمر كغذاء رئيسي.





ارسل هذا الموضوع الى صديق